정신건강 10대 수칙

정신건강을 지켜 줄 10가지 수칙

정신건강을 지켜줄 10가지 수칙     1. 긍정적으로 세상을 본다. 동전에 양면이 있다는 사실을 믿게 된다.   2. 감사하는 마음으로 산다. 생활에 활력이 된다.   3. 반갑게 마음이 담긴 인사를 한다. 내 마음이 따뜻해지고 성공의 바탕이 된다.   4. 하루 세끼 맛있게 천천히 먹는다. 건강의 기본이요, 건강의 샘이다.   5. 상대의 입장에서 생각해 본다. 핏대를 올릴 일이 없어진다.   6. 누구라도 칭찬한다. 칭찬하는 만큼 내게 자신이 생기고 결국 그 칭찬은 내게 돌아온다.     7. 약속시간에 여유롭게 가서 기다린다. 오금이 달지 않아 좋고 신용이 쌓인다.   8. 일부러라도 웃는 표정을 짓는다. 웃는 표정만으로도 기분이 좋아진다.   9. 원칙대로 정직하게 산다. 거짓말을 하면 죄책감 때문에 불안해지기 쉽다. 10. 때로는 손해 볼 줄도 알아야 한다. 당장 내 속이 편하고 언젠가는 큰 것으로 돌아온다.

하얀목련/ 양희은
하얀 목련이 필때면
다시 생각나는 사람
봄비 내린 거리마다 
슬픈 그대 뒷 모습
하얀 눈이 내리던 어느 날 
우리 따스한 기억들
언제까지 내 사랑이어라 
내 사랑이어라
거리엔 다정한 연인들 
혼자서 걷는 외로운 나
아름다운 사랑 얘기를 
잊을 수 있을까
그대 떠난 봄처럼 
다시 목련은 피어나고
아픈가슴 빈 자리엔 
하얀목련이 진다
거리엔 다정한 연인들 
혼자서 걷는 외로운 나
아름다운 사랑 얘기를 
잊을 수 있을까
그대 떠난 봄처럼 
다시 목련은 피어나고
아픈가슴 빈 자리엔 
하얀목련이 진다